知ってる酵素風呂②酵素風呂のここが凄いその1

発汗作用でデトックス効果

体感温度は40度ほどなので普通のお風呂あまり変わらないのですが、発汗作用がすごいのが酵素風呂の特徴です。

たった15分はいるだけで2時間のランニングに相当する発汗量となり、これは岩盤浴の3倍もなるのだとか。

たくさん汗をかくことで体の中の老廃物や毒素を排出することが出来るので、デトックス効果もあります。

酵素風呂の後はたっぷりの水分補給が欠かせませんね。

たくさん汗を出してその分しっかり水分を補給すれば巡りの良い体を作れます。

更にもう一つ酵素風呂ならではの体感は

疲れにくくてリラックス効果がある事です

体への負担が少ないので、普段湯船に入るのが苦手な人でもゆったり入ることが出来るでしょう。

汗はかくものの、お湯の蒸気が上がってこない分疲れにくく、空気をたっぷり含んだおがくずの中にいるととてもリラックスできます。

自律神経のバランスもとれて体調も整っていきますよ。

本格的な温浴を是非体感してみてください♨

茅ヶ崎南口から徒歩5分です🚶‍♂️

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