妊活の前に②

こんにちはぁ☀湘南Coffee酵素サロンあすかです。

妊活マイスターの資格を発行している内面美容財団(IBMF)の松山夕稀子医師の【「妊活」は妊娠のゴールではない】と言う記事から妊活について一部ご紹介します。

近年、雑誌をはじめ様々なメディアで取り上げられることが増えた「妊活」。しかし定義が曖昧なことから、不妊治療と混同したり間違った情報が流れていたりと「言葉」だけが一人歩きしている感じがあります。

では、妊活とは何でしょうか?

不妊治療は妊娠の為の治療で投薬や体外受精などが主な治療法です。

妊活とは妊娠に関しての正しい知識を身につけ自然と妊娠できるような体作り、さらには妊娠しやすい生活習慣や食生活、環境を整えていくことを言います。

不妊治療のゴールは妊娠ですが妊活はむしろ妊娠がスタートなのです。

妊娠する上で大切なことは、まずは食生活の見直しです。妊娠するために必要な卵子や精子の成長も、毎日の食事から摂取した栄養によって影響を受けているのです。

妊活は妊娠して終わりではなく、妊娠中から出産後のことも考えなければなりません。特に妊娠中は母体から取り込んだ栄養が赤ちゃんを育てる栄養として与えられるため、より栄養や食事に注意する必要があります。

😊いかがですか?妊娠と妊活の違いは理解でしましたか?

次回は食生活の見直し方をご紹介しますね。

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