【いくつ当てはまる?】腸アレルギーリスクチェック

湘南coffee酵素サロンあすかにも結構アレルギー持ってる人がご来店されます。

アレルギーは治らないと思っている方多いですが、「ここ数年で花粉症デビュー」とか「大人になってアレルギーが増えた」とか

途中からアレルギーが出てきた方は食生活で改善できるかもです🙆‍♂️

そこで!

「腸からのアレルギーリスクチェック」です!

①加熱食ばかりの食生活

②夜食の習慣、または食べてすぐ寝る癖

③毎回の食事が多すぎる

④朝食をしっかり食べる習慣(ご飯やパンなど加熱した固形物)

⑤動物性蛋白が多く野菜不足

⑥白砂糖の摂りすぎ

⑦化学薬剤の長期にわたる摂取、または種豆を生で食べる

⑧揚げ物や菓子をよく食べる(酸化油、トランス脂肪酸の摂りすぎ)

⑨アルコール過剰摂取、喫煙、ストレスの多い生活

 

いくつ当てはまりましたか?

当てはまる事が多い方は消化不良タイプです。消化不良から腸に穴が開く恐ろしい病気が

リーキーガット症候群です!

アレルギーは簡単に説明すると

粘膜や腸壁などから特定のタンパク質が体内に入り込む事で免疫が暴走するという物ですから

腸からのタンパク質侵入を阻止する事が超大事!って事です。

その為には腸を休ませて修復する必要があります。

そこで!!

ファスティング

の登場!という事です^ ^

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