祝9周年キャンペーン🎂

こんにちはぁ☀湘南Coffee酵素サロンあすかです。

あすかは11月1日に9周年を迎えます🎉

ご愛顧下さるお客様のお陰と感謝しております。ありがとうございます。

感謝の気持ちをキャンペーンにて、ご案内させて頂きます。

是非この機会に、お試し下さい。

お待ちしております。

やっぱり!酵素風呂だね。

こんにちはぁ☀湘南Coffee酵素サロンあすかです。

ここ最近、酵素風呂から足が遠のいてしまっていたお客様が、戻って来て下さるというシリーズが続いています。

ありがたく、嬉しいことです😊

やっぱり酵素風呂体験すると体が欲するんですかね。ホカホカでフワフワの酵素風呂を。

間もなく9周年の湘南Coffee酵素サロンあすかは、同じ場所で皆様をお待ちしてます。

やっぱり、酵素風呂だね。

妊活の前に②

こんにちはぁ☀湘南Coffee酵素サロンあすかです。

妊活マイスターの資格を発行している内面美容財団(IBMF)の松山夕稀子医師の【「妊活」は妊娠のゴールではない】と言う記事から妊活について一部ご紹介します。

近年、雑誌をはじめ様々なメディアで取り上げられることが増えた「妊活」。しかし定義が曖昧なことから、不妊治療と混同したり間違った情報が流れていたりと「言葉」だけが一人歩きしている感じがあります。

では、妊活とは何でしょうか?

不妊治療は妊娠の為の治療で投薬や体外受精などが主な治療法です。

妊活とは妊娠に関しての正しい知識を身につけ自然と妊娠できるような体作り、さらには妊娠しやすい生活習慣や食生活、環境を整えていくことを言います。

不妊治療のゴールは妊娠ですが妊活はむしろ妊娠がスタートなのです。

妊娠する上で大切なことは、まずは食生活の見直しです。妊娠するために必要な卵子や精子の成長も、毎日の食事から摂取した栄養によって影響を受けているのです。

妊活は妊娠して終わりではなく、妊娠中から出産後のことも考えなければなりません。特に妊娠中は母体から取り込んだ栄養が赤ちゃんを育てる栄養として与えられるため、より栄養や食事に注意する必要があります。

😊いかがですか?妊娠と妊活の違いは理解でしましたか?

次回は食生活の見直し方をご紹介しますね。

厚労省も水飲み推進してます

こんにちはぁ☀
湘南Coffee酵素サロンあすかです。
あすかでは、お水にこだわり、お客様にもお水飲みをお勧めしてます。
厚生労働省でも10年前から「健康のため水を飲もう」推進運動をしていたことを知りました。水不足が、熱中症はもちろん、健康障害のリスク要因と言う事で勧めてます。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/index.html

あすかのお水は機能水です。デドックスに大変特化しています。良いお水で健康を手に入れて下さい。

妊活の前に①

こんにちはぁ☀
湘南Coffee酵素サロンあすかの西澤です。
7月にIBMF妊活マイスターの資格講習を3日間受講し、無事に最終日の試験合格の通知をつい先日受けました。ャッター( ╹▽╹ )丿
これに伴いまして9月からあすかから、妊活応援プロジェクトを発信していきます。お楽しみにして下さいね。
講習では体が綺麗になるランチを3日間頂きました。食物繊維たっぷりのランチで、お腹スッキリ☆ノノノ動物性タンパク質ゼロ!こういう食事を意識できると、腸活にとても良いのでしょう。
妊活を考えている方は参考にして下さい。

体の本当の入り口は、、、

あなたはどこで食べ物を吸収しているのでしょうか?

 

口?胃?いいえ

口は食べ物をすりつぶし

胃は食べ物を溶かす

吸収しているのはもっと下の「腸」です。

 

本当の体の入り口は腸である。

 

健康やダイエットさまざまな目的がありますが

 

腸内環境改善こそが健康で美しく長生きでいる最大のポイントです。

腸が悪ければ、良い食べ物を食べても腸によって汚されて体に吸収されてしまう。ファスティングをするとアトピーやじんましんなどの炎症が収まる方が沢山いますが

それは腸にこびりついた汚れが剥がれた事による恩恵なのです✨

 

体の本当の入り口を綺麗に保ち健康スリムにサマーシーズンを迎えましょう!!

 

お客様から頂いたお花

月2回、酵素風呂を貸切でご利用されていらっしゃるご家族のお話

お父さんがご病気で車椅子で通院されていた状況から酵素風呂通われてから2ヶ月自分でバスで通えるようになり、平熱も上がりみるみる元気になっていく様子を奥様がとても喜ばれているのですが

 

なんと!本日お礼にとのことでステキなお花を持ってご来店されました!!

 

春を感じる綺麗な花です。

大事に飾らせて頂きます!

ご友人のご紹介までしてくださるとか、感謝感謝です。

半年で車椅子生活から歩けるようになりました!

今日いらしたお客様から嬉しいお話が!

 

このご家族は貸切酵素風呂で月2回いらしています。父親の体の具合が悪く良くしたい!というきっかけでした。

私達からの目でも、回を重ねるにつれて元気になっている事が目に見えて分かりましたが、本日娘さんからよいご報告をいただきました!

 

「9月10月は長距離は車椅子で移動していたのに今は元気に歩けるようになり、病院の検査でも平熱が高いと褒められた!足が元気になってきたのでこれからは病院までバスで通ってみようか、と話しています。」

 

どこまでが酵素風呂のおかげかは分かりませんが酵素風呂の習慣が出来た後体が楽になったというお声は嬉しいです😃

後ろから記念にパシャり🎥

当店ではご家族での貸切風呂も承っております。

ご家族の健康生活のお力になれば、幸いです。

ファスティングを楽に進めるために重要な準備の話

ファスティング準備のコツ😉

ファスティングに入る前に準備をするととても結果が出て楽にファスティングを行うことができます。

自分でファスティングやりたい方もいらっしゃると思いますので良い情報を^ ^

ファスティングの目的は腸内環境を整えることです。

腸内環境が汚れる原因はほとんど消化不良の食べ物ですのでそれらを洗い流す必要があります。

そのためには一時的に食物を取らない

つまり断食が有効です。

 

しかしいきなり断食に入ってしまうと

これまでさんざん食べてきたにもかかわらず翌日から全く食べないことになるとすごーーく辛くなります。💦

そのための準備!

具体的には

朝ごはんをとらずお昼ご飯と夜ご飯を消化に負担をかけないご飯にすることです。そしてお水は必ず1日2リットル摂取してください。

ファスティング準備期間中に食べて良い物、食べてはいけない物があります。

食べていいものは以下の通り

⑴生野菜生の果物

⑵発酵食品

⑶雑穀やそばなどの低GI食品

⑷食物繊維豊富な食物。海藻類などがオススメ

⑸亜麻仁油などのオメガ3脂肪酸

食べていけないものは以下の通り

(1)白砂糖

(2)食品添加物

(3)肉(動物性タンパク質)

(4)白米、白いパン、うどん(高GI食品)

(5)過酸化脂質、トランス脂肪酸

(6)生の植物の種、 12から20時間以上水につけているものは除く

もちろんパーフェクトにあれば素晴らしい断食の結果が得られますが、なかなか食事のコントロールは難しいという方はもちろん、でファスティング準備食回復食専門の食事を用意しております。

私の場合はこのファストプロミールに加え、キャベツの千切りサラダとりんごのすりおろしとネギを湯がいたものを食べました。

そこそこお腹が満たされますよ^ ^

確実な準備をすることによって中毒のような空腹感が収まり

断食中の空腹感がかなり抑えられます。

ぜひ良い準備をして良いファスティング、そして良い腸内環境を目指しましょう^ ^

極上!アロママッサージスタート

新年あけましておめでとうございます㊗

 

今年からあすかに

新しいメニューが増えました!!

 

 

それは、、、

 

 

アロママッサージ!

 

全身をステキなアロマに包まれてマッサージします。

酵素風呂でほっこり温まった後、更にアロマで癒して

 

このフルコースで寝ない人はいません☺️

 

日常に疲れてしまったそこのあなた様へ

 

酵素風呂とアロマのフルコースはいかがでしょうか?

 

〜アロママッサージ受付時間〜

金曜日、土曜日、日曜日は

14:00-17:00

月曜日は

10:00-17:00受付です。